Американец Кейт Ливассер пробежал марафонскую дистанцию в шлепанцах-вьетнамках. Спортсмен преодолел 42 км 195 м за два часа 47 минут. По словам марафонца, он периодически участвовал в длинных и свердлинных забегах. Но в какой-то момент ему стало интересно, можно ли делать это в пляжной обуви. «Сначала я пробежал в шлепанцах милю, и это было чрезвычайно болезненно. После половины дистанции моим ногам стало так плохо, что я поначалу решил отказаться от идеи». Потом бегун остыл, сделал еще несколько забегов в шлепанцах и начал понимать, что сильное напряжение, боль и усталость в икроножных мышцах чувствуются на протяжении двух миль, а потом спадают. Главное — помнить: при беге в шлепанцах мышцы, которые отвечают за устойчивость, устают — «забиваются». «Еще одна сложность: вы должны все время чуть поджимать пальцы ног. Это похоже на то, когда вы носите обувь меньшего размера, чем обычно. Надо просто расслабиться и концентрироваться на постановке ноги», — советует спортсмен.
Источник:
