Кто не хочет 1 января болеть с похмелья? Читаем и запоминаем!

Всем любителям бурно отмечать праздники врач-нарколог советует, как и отпраздновать хорошо и весело, и с похмелья не болеть. Как не болеть с похмелья.Фото:yandex.ru

Новогоднее застолье — это еда, выпивка и праздничное приподнятое настроение. А наутро никому не хочется мучиться от головной боли, противной жажды и дрожи. Что, от алкоголя отказываться? Не обязательно, известный врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал агентству «Доступ» о том, что надо и ничего не надо делать при застолье. Для начала — соблюдать меру, и помнить, что на каждый бокал спиртного должен приходиться стакан воды. Не обязательно буквально — просто несколько хороших глотков, чтобы наутро не доставала жажда. И лучше закусывать. Причем белками и углеводами — нежирными сортами рыбы и мяса, картошкой, малосольными огурчиками, квашеной капустой. Выпить, две ложки белковой пищи, две — углеводной. А вот бутерброд и скрой и маслом дор алкоголя — не очень удачная идея.

И смешивать напитки нужно аккуратно, сочетаются лишь коньяк и вино, водка — сама по себе. И правило о запрете понижения градусов весьма актуально. А если все же наутро прибыло похмелье, лечиться лучше народными средствами — попить огуречный или капустный рассол без уксуса, выпить таблетку аспирина и съесть омлет. Можно попить минералку без уксуса и кисломолочные продукты. А в идеале — контрастный душ и движение. Горка, лыжи, каток, свежий воздух — лучшие враги посленовогоднего похмелья!

http://infowe7c.beget.tech/news/zdorovje/kto-ne-khochet-1-janvara-bolet-s-pohmelja-chitajem-i-zapominajem-17061.html

Источник: u74.ru

igryprotanki